【豆料理のこと】
キッチラボ佐野です。
きな粉は、 炒った大豆を挽いて細かい粉状にしたもの。
大豆の栄養がそのまま含まれるので、タンパク質、食物繊維、鉄分、カルシウム、葉酸などの栄養が豊富です。
手軽な摂り方としては、ヨーグルトに入れたり、豆乳に入れて飲んでも美味しいですね！
今日はきな粉黒糖ベーグルを焼きました。
きな粉は栄養豊富．．．ですが、もちろんサラダやフルーツ・スープなどと一緒に食べて、ビタミン補給もして下さいね！！
【豆料理のこと】
キッチラボ佐野です。
きな粉は、 炒った大豆を挽いて細かい粉状にしたもの。
大豆の栄養がそのまま含まれるので、タンパク質、食物繊維、鉄分、カルシウム、葉酸などの栄養が豊富です。
手軽な摂り方としては、ヨーグルトに入れたり、豆乳に入れて飲んでも美味しいですね！
今日はきな粉黒糖ベーグルを焼きました。
きな粉は栄養豊富．．．ですが、もちろんサラダやフルーツ・スープなどと一緒に食べて、ビタミン補給もして下さいね！！
まだコメントはありません。